【2026】夏休みディズニーの過ごし方♪おすすめの回り方やイベント情報も！

こんにちは！
夏にディズニーに行くと大抵真っ黒に日焼けして帰ってくる、かなざわまゆです。

待ちに待った夏休み♪
ディズニーリゾートで思いっきり遊ぶ予定を立てている方も多いのではないでしょうか？

今回は、 夏休みディズニーのおすすめの回り方をご紹介！
2026年夏に開催中のイベントや、混雑対策・熱中症対策も紹介していきますよ。
ぜひチェックして、夏のディズニーリゾートを思いっきり満喫しましょう♪

2026年夏休みディズニーの混雑予想と対策

夏ディズニーの混雑対策

毎年、7月～8月のディズニーリゾートは、小中高生の夏休みの影響で、1年の中で最も混雑しています。
混雑に夏の暑さも加わり、せっかくパークに来たのに十分に楽しめない…と感じてしまうことも。

パークを満喫できるように、混雑対策を徹底しておきましょう！

夏休みで最も混雑する日は？

7〜8月でパークが最も混雑する日は7月の3連休と8月のお盆期間です。
7月18日(土)〜7月20日(月・祝)は夏休みに突入する最初の三連休と、夏グッズの発売日が重なっているためかなりの混雑が予想されます。

また、2026年のお盆期間は8月8日(土)〜8月16日(日)までが超混雑すると予想します。
企業によっては9日間の連休になることもあり、予定が合わせやすいのでパークを訪れる方が増えるでしょう。
可能であれば上記期間を避けて訪れるのがおすすめです！

・7月の混雑日・空いている日

入園前日までにやるべきことは？

入園後にスムーズに行動するためにも、前日までには以下のことを済ませておきましょう。

中でも、パーク内で「エントリー受付(抽選)」や待ち時間の確認を行うためにも、東京ディズニーリゾート・アプリのインストールは必須！
そのほか、どんなアトラクションに乗りたいか、どのショーを見たいかなども大まかに決めておくのがおすすめですよ♪

当日やることは？

パークに入園したら以下のことを行いましょう！

レストランが混雑するのは11時～13時頃のお昼時、ショップが混雑するのは19時～(夜のパレードやショー終了後が最も混雑)です。
上記の時間を避けて利用するだけでも、混雑によるストレスがグッと減るでしょう。

また、ディズニーランド・ディズニーシーでは、「東京ディズニーリゾート40周年記念プライオリティパス」が導入されています。

プライオリティパスを利用することで、一部のアトラクションも待ち時間短縮が叶いますよ♪
無料で利用できるので、迷わず利用することをおすすめします！

プライオリティ・パスは2026年8月31日(月)をもって終了となることが発表されました。
無料で利用できるのは2026年が最後！
2026年の夏はたくさん活用してパークを楽しみましょう。

・【2026/8/31終了】ディズニーのプライオリティパスの値段・取り方・対象施設は？

過ごし方①夏限定ショーを楽しむ

夏休みにディズニーリゾートに行くなら、まずは夏限定のエンターテインメントプログラムを要チェック！

2026年は夏のパークでおなじみのウォータープログラムショーが開催されています！

この機会に、今だけのパレードやショーをたっぷり満喫しましょう♪

【ランド】ベイマックスのミッション・クールダウン

ベイマックスのミッション・クールダウン

ディズニーランドで開催されているのが「ベイマックスのミッション・クールダウン」。
暑さによって低下したゲストの“エナジーレベル”を上昇させるため、ベイマックスがパレードルートにミストを撒いてくれます♪

2025年に引き続き2026年もMrs.GREEN APPLEとのコラボレーション楽曲が加わります！
より一層盛り上がること間違いなしですよ。

・【2026夏ミセスコラボ】ベイマックスのミッション・クールダウンはどれくらいびしょ濡れになる！？停止位置は6箇所

過ごし方②ずぶ濡れアトラクションに乗る

夏のパークでは、一部のアトラクションが夏限定バージョンで運営されています！
スリルと爽快感を同時に味わってはいかがでしょうか？

【ランド】スプラッシュ・マウンテン“もっと！びしょ濡れMAX”

スプラッシュ・マウンテン“びしょ濡れMAX”

滝つぼに落下した際の爽快感が人気のアトラクション「スプラッシュ・マウンテン」。
夏は水がかかる仕掛けが追加され、いつもより多く水を浴びられる内容に変更されています♪

・【2026夏】スプラッシュ・マウンテン“もっと！びしょ濡れMAX”はどれくらい濡れる？おすすめの持ち物・服装は？

【ランド】ガジェットのゴーコースター”びしょ濡れ”バージョン

ガジェットのゴーコースター

2026年からびしょ濡れアトラクションとして追加された「ガジェットのコ゚ーコスター」。
通常時は濡れることはないアトラクションですが、夏の期間は噴水に突っ込んでびしょ濡れになるバージョンに変更！

びしょ濡れになりながら風を切る爽快感を楽しみましょう。

【シー】アクアトピア びしょ濡れバージョン

アクアトピア

水上を予測不可能な動きで進むアトラクション「アクアトピア」。

夏限定のびしょ濡れバージョンは、どこかでびしょ濡れになれる内容に♪
いつどこでびしょ濡れになるのか、ドキドキしながら楽しみましょう！

アクアトピアは2026年9月14日(月)のびしょ濡れバージョンを最後にクローズします。
アクアトピアを体験できる最後の夏になるので、ぜひびしょ濡れバージョンを体験してみてください！

・【TDS】アクアトピア徹底解説！2026年はびしょ濡れコースは開催される？待ち時間や乗り物酔い情報も

過ごし方③ひんやりメニューを味わう

アトラクションではしゃいだ後は、お腹いっぱいご飯を食べてパワーをつけたいですよね。
夏のパークで食べるのにおすすめの、ひんやりメニューをピックアップしました♪

【ランド】冷製ガンボスープ

(C)Disney

冷製ガンボスープ

冬に人気のガンボスープが、冷製になって登場！
トマトベースの味はそのままに、シャキシャキとした食感のオニオンやオクラが楽しめますよ♡
暑さを吹き飛ばしてくれる一品です。

●販売場所：カフェ・オーリンズ
●値段：800円
●販売期間：2026年6月1日(月)〜2026年9月14日(月)

【シー】冷製シーフードパスタ

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冷製シーフードパスタ

カフェ・ポルトフィーノで販売中のさっぱりとした冷製パスタ。

エビやアサリ、ブロッコリーなどの具材がごろごろ入っていますよ。
ラタトゥイユのマリネを混ぜると、さっぱりとした味になり食欲がなくてもするっと食べられそうですね！

●販売場所：カフェ・ポルトフィーノ
●値段：1,680円
●販売期間：2026年6月1日(月)〜2026年9月30日(水)

【ランド】シェイブアイスサンデー（ストロベリー）

(C)Disney

シェイブアイスサンデー

ストロベリー味のソフトクリームとシェイブアイスの両方が楽しめるシェイブアイスサンデー。
シェイブアイスにはストロベリーの果肉ソースがかかっていますよ♡
暑い夏に体を冷やすのにぴったりなデザートです。

●販売場所：アイスクリームコーン
●値段：850円
●販売期間：2026年7月1日(水)〜2026年9月14日(月)

【シー】ストロベリー＆バルサミコのグラニータ

ストロベリー＆バルサミコのグラニータ

ゴンドリエ・スナックで販売中の「ストロベリー＆バルサミコのグラニータ」。
いちごがたくさん乗っていて、さっぱりとジューシーな味わい。
ミッキーのチョコレートが上に乗っているのもかわいいですね♡

●販売場所：ゴンドリエ・スナック
●値段：900円
●販売期間：2026年7月1日(水)〜2026年9月30日(水)

過ごし方④限定スポットで遊ぶ＆記念撮影

アトラクションやパレードを満喫した後は、パークを散歩しながら、限定スポットやデコレーションをチェックしてはいかがでしょうか？

ディズニーランドには、夏にぴったりの散水スポットが登場！
ディズニーシーには、ダッフィー＆フレンズのイベントにちなんだデコレーションが登場していますよ。

【ランド】びしょ濡れトゥーンタウン

びしょ濡れトゥーンタウン

トゥーンタウンにはびしょ濡れスポットが出現！
クールミストや水が噴き出すなど、夏だからこその演出を楽しめます♪
一緒に来た方とびしょ濡れになって楽しみましょう！

・【2026夏】びしょ濡れトゥーンタウンはどれくらい濡れる？ディズニーの水遊びスポットがパワーアップ！

【シー】びしょ濡れハーバースプラッシュ

メディテレーニアンハーバーのピアッツア・トポリーノとリドアイルでは水が吹き出してびしょ濡れを楽しめるスポットが登場！
さらにスプラッシュタイムにはMrs.GREEN APPLEの楽曲とともに、さらに勢いを増した水が吹き出します。
びしょ濡れになって涼しい時間を楽しみましょう♪

●開催時間
びしょ濡れハーバースプラッシュの開催時間は開園から夕方までです。
2026年の開催時間の詳細は、2026年5月時点ではまだ発表されていませんが、昨年はスプラッシュタイムが9時台〜16時台の毎時50分に1回90秒間で開催されていましたよ。

・【2026夏】びしょ濡れハーバースプラッシュを解説！ミセス楽曲＋びしょ濡れの大興奮プログラム

過ごし方⑤夏グッズを購入する

パークでは、暑い夏を乗り切るための便利グッズも販売中。
パークで使うのはもちろん、普段使いにもおすすめのアイテムを紹介します！

Mrs.GREEN APPLEとのコラボレーショングッズ

(C)Disney

ディズニー×Mrs. GREEN APPLEコラボグッズ2026

昨年に引き続き2026年の「サマー・クールオフ」でもMrs.GREEN APPLEとのコラボレーション。
びしょ濡れイベントで楽曲をたくさん聞くことができますよ♪

ディズニーキャラクターとMrs.GREEN APPLEのコラボグッズを身に着けて、パーク内の夏イベントを楽しみましょう！

フード付き冷感タオル

(C)Disney

フード付き冷感タオル

ミッキーとミニーがデザインされたフードつきの冷感タオル。
濡らして首元にまくとひんやりするので、暑い時期にぴったり。

びしょ濡れイベントに参加する時はフードを被って楽しみましょう♡

ミストファン

ミストファン

ミストにも水鉄砲にもなるファン。
暑いときにも手軽に涼しくなれますね♪

ミニー、ベイマックス、チップとデールの3デザインが販売されています！

・【2026夏】ディズニーランドで買えるミストファン（扇風機）まとめ！ハンディファン＆ディズニーストアグッズも！

過ごし方⑥25周年イベントも満喫しよう

25周年バルーン

ディズニーシーでは25周年イベント「スパークリング・ジュビリー」が開催中！
パーク内はジュビリーブルーでデコレーションされ祝祭感でいっぱいです。

25周年限定の水上グリーティングや、ミラコスタのプロジェクションマッピング、限定フードやグズも登場しています。
夏休みにディズニーシーに行くときには25周年イベントも満喫してくださいね♡

・ディズニーシー25周年イベント「スパークリング・ジュビリー」総合ガイド！ショー、グッズ、フードなど全プログラムまとめ

パークホッパーパスポートもおすすめ

(C)Disney

1デーパークホッパーパスポート（期間限定）

2026年7月1日(水)〜2026年9月14日(月)の期間中、ディズニーランドとディズニーシーを行き来できる夢のチケット、「パークホッパーパスポート」が利用できます。

午前11時まで指定したパークで遊んだ後、2つのパークを行き来して1日中楽しめますよ。
ディズニーに行く時間が1日しかなくても両パークのイベントを回ることができます！

夏休み期間中に1日しかディズニーに行けないけど、両方満喫したい人にはぴったりのパスポートなのでぜひ利用してみてくださいね！

・【ディズニー】1デーパークホッパーパスポート2026の値段・買い方・使い方まとめ！ランドとシーを1日で行き来できるチケットが夏限定で登場

熱中症対策

ディズニーランドの中央救護室

夏のディズニーでは、炎天下のパーク内を1日中歩き回ることになるため、熱中症対策が必須です！
とくに、アトラクションやパレードを待っている間は熱中症になりやすいので、こまめに水分補給・塩分補給を行うことを心がけましょう。

おすすめの熱中症対策として以下が挙げられます。

体調に異変を感じたら、無理をせずに休憩をとりましょう。

・【2026夏】ディズニー熱中症対策まとめ！必須の暑さ対策グッズとは？

パークには救護室もあるので、予め場所をチェックしておいてくださいね。

まとめ

2026年夏休みにおける、ディズニーでのおすすめの過ごし方を紹介しました♪

7月～9月にかけて、パークでは夏限定のエンターテインメントプログラムを実施中。
アトラクションが夏限定バージョンになったり、夏にぴったりのひんやりメニューが登場したりと、今だけの特別な内容が盛りだくさんです！

熱中症には十分注意しながら、パークで素敵な夏休みの思い出をつくってくださいね♪