【ディズニー×花粉症】飛散ピークはいつ？花粉症対策やおすすめグッズを紹介
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なっちゃん
春になって暖かくなる＝花粉症シーズン到来！1日中屋外で過ごすディズニーでは、花粉症の症状がどれくらい出てしまうのかが気になりますよね。また、花粉症対策を万全にしたい人も多いはず。この記事では、ディズニーで花粉が飛散する時期、おすすめの花粉症対策やグッズを紹介します。
こんにちは！ディズニー大好き1児の母、なっちゃんです。
春になって暖かくなるにつれて、辛くなるのが花粉症…。
屋外で長時間過ごすディズニーでは、花粉症対策をしっかりしておきたいですよね。
今回の記事では、ディズニーで花粉が飛散する時期、おすすめの花粉症対策やグッズを紹介します！
花粉症対策を万全にして、春のディズニーを満喫しましょう♡
・花粉の飛散量が少なめの日に遊びに行こう！
- ◆雨の日
- ◆風が弱い曇りの日
- ◆花粉の飛散には時間も関係している
・おすすめの花粉症対策
- ◆花粉がつきにくい服を着る
- ◆Qラインが屋内のアトラクションを選ぶ
- ◆食事は屋内でとるようにする
- ◆事前に薬を飲んでおく
- ◆しっかり睡眠をとって行く
・おすすめの花粉症対策グッズ
- ◆マスク
- ◆メガネ・サングラス
- ◆花粉除けスプレー
・パーク内で花粉症の薬は販売してる？
ディズニーで花粉が飛散するのはいつからいつまで？
2026年、東京ディズニーリゾートがある千葉県北西部では、
・スギ花粉：2月中旬から4月初めまで
・ヒノキ花粉：3月中旬から4月中旬まで
飛散するという予報がされています。
スギ花粉の飛散量のピークは3月中旬、ヒノキ花粉の飛散量のピークは4月初めです。
スギ花粉もヒノキ花粉もアレルギーという方は、2月中旬から4月中旬まで、花粉に注意が必要ですよ！
花粉の飛散量が少なめの日に遊びに行こう！
花粉症の症状がひどい方は、少しでも花粉の飛散量が少ない日を選んでディズニーに行くのが◎
2月〜4月の花粉シーズンでも、天気によっては花粉の飛散量が少なくなります。
◆雨の日
雨が降っている最中は花粉の飛散量が減るので、花粉症の症状がマシになるケースがあります。
そのため、1日中雨の予報の日に、あえてディズニーに行くという選択肢もアリ◎
ただ、「せっかくディズニーに行くのに、雨の日を選ぶなんて⋯」と思う方も多いはず。
ですが、雨の日のディズニーには、道にカストーディアルアートがほどこされたり、ゲームの景品に雨の日バッジが登場したりと、雨の日だからこそ楽しめることがあります。
また、パーク全体が比較的空きやすいので、アトラクションやレストランをスムーズに利用しやすいのもメリットですよ。
・【雨のディズニー】ランド＆シーの楽しみ方！持ち物・服装まとめ！限定パレードあり！おすすめアトラクションも
1つ注意してほしいのは、雨の日だからといって花粉症がマシにならない人もいるということ。
一説によると、雨が上がったタイミングで地面に落ちた花粉が一気に舞い上がったり、花粉が水を吸収して破裂したりすることにより、花粉症の症状がひどくなることもあるそうです。
自分が雨の日に花粉症がマシになるタイプかどうかをご確認の上、ディズニーに行く日を選んでくださいね。
◆風が弱い曇りの日
「やっぱり雨のディズニーは避けたい！」という方は、風が弱い曇の日もおすすめです。
花粉は風に乗ってやって来ます。
そして、風が強いと地面に落ちた花粉が再度舞ってしまうため、風が弱い日の方が飛散量は少なめ。
さらに、花粉には、晴れて気温が高いと花粉の原因である雄花の開花が促進され、飛散量が増えるメカニズムがあります。
そのため、曇りの日なら、開花が少ない傾向にあるため、花粉症の症状も抑えられるというわけです。
◆花粉の飛散には時間も関係している
花粉の飛散量は、実は時間帯によっても変わってきます。
1日のうちで最も花粉が多く飛散する時間帯は、気温が最も高くなる12時〜14時ごろです。
一方、気温が下がる早朝や夜間帯は花粉の飛散が少ないため、花粉症の症状が比較的抑えられる傾向があります。
花粉症の時期にパークを楽しむなら、お昼の気温が高い時間はできるだけ室内で過ごせるアトラクションやレストランを利用するようにして、最も辛い時間帯を避けるのもおすすめです。
ただ、風の強さでまた花粉が舞うこともあるので、油断せずにしっかりと対策をするようにしましょう。
おすすめの花粉症対策
ここからは、花粉症の時期にディズニーに行くときに、おすすめ花粉症対策を紹介します。
ディズニーでは基本的に屋外で過ごすことになるので、しっかりと対策しましょう。
◆花粉がつきにくい服を着る
まずは、花粉がつきにくい服を着用するようにしましょう。
ポリエステルやナイロンなどの表面がツルツルとした服がおすすめです。
フリルや装飾があると隙間に花粉が入り込むこともあるので、できるだけシンプルなデザインを選ぶようにしましょう。
また、室内に入る前には軽くはたいて服から花粉を落とすようにすると、少しでも花粉症の症状を抑えられますよ。
◆Qラインが屋内のアトラクションを選ぶ
花粉の時期は、Qラインの大部分が屋内にあるアトラクションを選ぶのが◎
できるだけ屋内に滞在することで花粉を避けられ、少しでも快適に過ごせます。
◆食事は屋内でとるようにする
花粉症シーズンは、食べ歩きは避け、屋内のレストランで食事をとるようにしましょう。
というのも、屋外で食事をすると口や鼻から花粉が入りやすく、花粉症の症状を悪化させてしまう可能性があるからです。
室内エリアに座席があるレストランを選ぶのがおすすめです。
◆事前に薬を飲んでおく
ディズニーに行く前には花粉症の薬をしっかりと飲んでおきましょう。
雨の日など花粉が少なそうな日でもしっかり飲んでおくことで快適に過ごせますよ。
目がかゆくなる人は目薬もわすれず持っていくようにしてくださいね。
◆しっかり睡眠をとって行く
花粉症の症状は睡眠不足で悪化することがあります。
ディズニーの前日はしっかりと睡眠を取って万全な体調で行くようにしましょう。
・ディズニー前日にやることリスト！過ごし方やチェックすべきことは？
おすすめの花粉症対策グッズ
最後に、ディズニーに持って行くべきおすすめの花粉症対策グッズを紹介します。
持ち物を完璧にして、花粉の時期でも快適にディズニーを楽しみましょう！
◆マスク
花粉症の定番アイテムであるマスクは、必須の持ち物！
おしゃれなマスクやカラーマスクを選んで、ファッションに合わせて着用しましょう。
薬局や通販でディズニーの柄がプリントされたマスクもあるので、見つけたらパーク用に購入しておくと良いですよ◎
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なお、コロナ禍の時期はパーク内でもマスクを販売していましたが、現在は販売がありません。
マスクは、予備の分も含めて、持参するようにしましょう。
◆メガネ・サングラス
花粉症対策にはメガネやサングラスが効果的！
中でも、サイドが覆われているゴーグルタイプのメガネなど、花粉症対策専用のメガネのは、花粉をしっかり防げるのでおすすめです。
ただし、「いかにもな感じの見た目で嫌…」という方もいますよね。
そんな方は、普通のメガネやサングラスをつけていくようにしましょう。
メガネをかけていないよりは、どんな形でもかけている方が花粉を避けられますよ。
▼パーク内でもサングラスが販売されています
・【最新】2026年ディズニーサングラス＆ファッション用グラスまとめ！インスタ映え写真の必需品♡
◆花粉除けスプレー
花粉症対策グッズとして花粉除けスプレーもおすすめです！
花粉除けスプレーはイオンの膜を作って静電気の発生を防止し、静電気に引き寄せられる花粉をブロックするアイテム。
服だけでなく、顔や髪にスプレーできるものもあるので、全身に振っておくと良いですよ。
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パーク内で花粉症の薬は販売してる？
現在、パーク内で花粉症の薬や目薬は販売されていません。
そのため、薬を持参し忘れた場合は、舞浜駅直結のイクスピアリに行きましょう。
イクスピアリ内には薬局のトモズが入っており、花粉症の薬を購入できますよ。
ただし、営業時間が10:00〜21:00なので、朝イチの入園前には購入できません。
いったんパークを退園して買いに行き、再入園するなどの工夫が必要です。
まとめ
いかがでしたか？
花粉症の人にとって春先のディズニーは辛いですよね。
とはいえ、開催しているイベントや一緒に行く人にあわせて行きたい時もあるはず。
少しでも快適に過ごせるようにしっかりと対策をして、花粉症の時期でもディズニーを楽しんでくださいね！
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